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Curso de Mindfulness y Gestión Emocional

Curso de Mindfulness y Gestión Emocional

¿Te gustaría intervenir en la gestión emocional y aplicar mindfulness de forma profesional? Fórmate en conceptos, métodos y estrategias para un abordaje cercano en inteligencia emocional y terapia.

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Curso de Mindfulness y Gestión Emocional

Un curso con datos verificables del programa

  • Facultad de Psicología
  • Prácticas en centros reales
  • Título propio INESEM

¿Qué conseguirás al terminar este curso?

Inteligencia emocional

Asimila y aplica modelos de inteligencia emocional para intervenir en dificultades y trastornos emocionales.

Mindfulness y relajación

Comprende el origen del mindfulness y sus diferencias con técnicas de relajación, meditación y prácticas afines.

Terapias de tercera generación

Conoce y emplea terapias contextuales como enlace para un sistema de intervención ajustado a cada persona.

Relajación y meditación

Practica técnicas de relajación, meditación y mindfulness en cualquier población con un enfoque terapéutico.

Temario del programa

2 módulos que cubren desde fundamentos de inteligencia emocional hasta mindfulness, terapias contextuales y técnicas de relajación, meditación y prácticas. Haz clic en cada módulo para ver el contenido completo.

01

Módulo 1. Introducción a la Gestión Emocional

Unidad Didáctica 1. el Cerebro y las Emociones

  • El cerebro
  • Cerebro emocional
  • Plasticidad cerebral
  • Anatomía de las emociones
  • Neurotransmisores

Unidad Didáctica 2. Introducción a la Emoción

  • ¿Qué es la emoción?
  • La importancia de experimentar emociones
  • Valoración de situaciones y puesta en marcha de las emociones
  • Manifestaciones de la emoción
  • Conceptos relacionados que no son emociones

Unidad Didáctica 3. Clasificación de las Emociones

  • Criterios para la clasificación de emociones
  • Emociones básicas o primarias
  • Emociones complejas o secundarias
  • Clasificación dimensional de las emociones
  • Clasificación psicopedagógica de las emociones

Unidad Didáctica 4. ¿qué Es la Inteligencia Emocional? Definición

  • Concepto de inteligencia emocional
  • Componentes de la inteligencia emocional

Unidad Didáctica 5. Teorías de Inteligencia Emocional: Daniel Goleman

  • Teorías y modelos de la IE. La figura de Goleman
  • Modelos de habilidades
  • Modelos mixtos
  • Otros modelos
  • Teoría de las inteligencias múltiples de Gardner
  • Teoría triárquica de la inteligencia

Unidad Didáctica 6. Dificultades Emocionales

  • Problemas en el desarrollo emocional
  • Factores que influyen en los problemas emocionales
  • Dificultades emocionales en niños
  • Evaluacion psicoterapeutica en emociones

Unidad Didáctica 7. Trastornos Emocionales

  • 1.Trastorno emocional
  • Ansiedad y Depresión
  • Trastorno Bipolar
  • Esquizofrenia
  • Fobia Social
  • Relación entre emoción y salud

Unidad Didáctica 8. Introducción a la Intervención de los Problemas Emocionales

  • Técnicas de modificación de conducta
  • Estrategias cognitivo conductuales
  • Estrategias para la solución de problemas

Unidad Didáctica 9. Técnicas de Autocontrol Emocional

  • 1.Imaginación/Visualización
  • Entrenamiento asertivo
  • Técnica de control de la respiración
  • Administración del tiempo
  • La relajación
  • Metáforas

Unidad Didáctica 10. Control de las Emociones Negativas

  • Control del estrés y la ansiedad
  • La ansiedad
  • El conflicto
02

Módulo 2. Psicoterapia y Mindfulness

Unidad Didáctica 1. Introducción Terapias de Tercera Generación

  • Introducción a las terapias en psicología
  • Terapias de tercera generación, terapias contextuales
  • La evaluación psicológica desde una perspectiva contextual- funcional
  • Requisitos contextuales que sustentan las nuevas teorías

Unidad Didáctica 2. Terapia de Aceptación y Compromiso y Su Fundamentación en la Teoría de los Marcos Relacionales

  • Terapia de aceptación y compromiso (ACT)
  • Aplicación población adulta
  • Aplicación clínica infantil

Unidad Didáctica 3. Procedimiento de Intervención; Fundamentos Conceptuales y Metodológicos

  • Premisas y conceptos centrales que afectan a la forma de intervención
  • Proceso de intervención
  • Fundamentos conceptuales y metodológicos
  • 4. Modelo Hexaflex
  • Evidencia científica

Unidad Didáctica 4. Mindfulness

  • Concepto de Mindfulness
  • Las funciones del Mindfulness
  • La atención plena y el Mindfulness
  • La influencia del Mindfulness en el cerebro y sus conexiones
  • La influencia del Mindfulness en el control emocional
  • Práctica virtual del mindfulness

Unidad Didáctica 5. la Importancia de la Respiración en Mindfulness

  • La respiración
  • Técnica del control de la respiración en mindfulness
  • La importancia del control de la respiración en mindfulness

Unidad Didáctica 6. la Relajación en Mindfulness

  • La relajación
  • Técnicas de relajación a lo largo del ciclo vital
  • La relajación en mindfulness
  • Otras técnicas relacionadas con el mindfulness

Unidad Didáctica 7. Técnica de Relajación Progresiva

  • Relajación progresiva de Jacobson
  • Introducción al método
  • Sesión práctica de relajación progresiva de Jacobson
  • Variantes a la técnica de Jacobson

Unidad Didáctica 8. Técnica de Relajación Autógena

  • Relajación autógena
  • Ejercicios prácticos de entrenamiento autógeno

Unidad Didáctica 9. la Meditación

  • La meditación como técnica de relajación
  • Postura corporal: actitud durante la práctica de la meditación
  • Efectos de la práctica de técnicas de meditación
  • Beneficios y contraindicaciones de la meditación

Unidad Didáctica 10. Programas Mindfulness

  • Programa de reducción de estrés
  • Terapia breve relacional
  • Terapia de aceptación y compromiso
  • Terapia dialéctica conductual
  • Terapia cognitiva basada en Mindfulness (MBCT)
  • Acreditación Mindfulness

Claustro docente

Facultad de Educación y Sociedad — profesionales con experiencia en Mindfulness y Gestión Emocional.

Rocío Pérez

Rocío Pérez

Facultad de Educación y Sociedad

Dirección de RRHH, Igualdad de oportunidades

ET

Eulalia Tort

Facultad de Educación y Sociedad

desarrollo del talento, liderazgo y comunicación

Helena Domínguez

Helena Domínguez

Facultad de Educación y Sociedad

entornos e-learning

María González

María González

Facultad de Educación y Sociedad

Gestión y Servicios de Recursos Humanos

Andrea Rojas

Andrea Rojas

Facultad de Educación y Sociedad

Educación Infantil

Anabelen Salinas

Anabelen Salinas

Facultad de Educación y Sociedad

Orientación Laboral

Rocío Cabrera

Rocío Cabrera

Facultad de Educación y Sociedad

formación e-learning

Mercedes P. González

Mercedes P. González

Facultad de Educación y Sociedad

Estudios Literarios

¿En qué podrás trabajar?

Con este curso podrás optar a puestos como:

  • Especialista en gestión emocional
  • Profesional en mindfulness y terapia
  • Intervención en unidades de psicoterapia
  • Coach en inteligencia emocional
  • Docente en programas de bienestar
  • Consultoría en terapias contextuales

Metodología

Nuestra metodología educativa

Estudiantes trabajando juntos con sus portátiles
Aprende cuando quieras

Avanza al ritmo que te convenga, desde donde estés
y con seguimiento cercano.

Contenidos de calidad

Ofrecemos una formación completa y actualizada de la mano de un claustro profesional en activo que confecciona los diferentes programas formativos de su área/especialidad.

Materiales y Recursos Didácticos

Tendrás a tu disposición un banco de materiales y recursos didácticos sobre legislación. Así como una Tribuna de noticias y actualidad. Además, podrás asistir a Seminarios online de la mano de nuestro claustro, en el que se tratan temas actuales y de interés.

Claustro Profesional

Los docentes de INESEM son profesionales en activo ofreciendo una docencia de calidad y en constante actualización. Preparan el contenido de aquellos programas formativos cuyas áreas son en las que trabajan.

Tutorización individual

No estarás solo durante tu formación, tendrás al claustro a tu disposición y un tutor asignado con el que podrás mantener el contacto y poder consultar todas las dudas que te vayan surgiendo.

Testimonios

La experiencia de quienes ya estudiaron con nosotros

«Buscaba un Máster oficial sin desplazarme. Estuve atendida en todo momento, todo muy profesional.»

Patricia Ortiz Ruiz

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