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Titulación Universitaria + 8 Créditos ECTS

Curso en Nutrición Deportiva + 8 Créditos ECTS

Curso en Nutrición Deportiva + 8 Créditos ECTS

¿Quieres especializarte en nutrición para mejorar el rendimiento y la salud de deportistas y personas físicamente activas? Fórmate con un enfoque teórico y práctico para ofrecer asesoramiento dietético.

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Curso en Nutrición Deportiva + 8 Créditos ECTS

Un curso con datos verificables del programa

  • 8 Créditos ECTS
  • Facultad de Dietética y Nutrición
  • Prácticas en centros reales
  • Título propio INESEM

¿Qué conseguirás al terminar este curso?

Principios clave

Comprende los fundamentos de la Nutrición Deportiva y sus efectos en el rendimiento del deportista.

Necesidades por deporte

Estudia necesidades de nutrientes, fuentes y recomendaciones según las diferentes modalidades deportivas.

Asesoramiento dietético

Realiza intervenciones nutricionales y asesoramiento en deportistas y en personas físicamente activas.

Menús adaptados

Elabora menús ajustados a necesidades especiales y optimiza la energía de la práctica deportiva.

Temario del programa

2 módulos que cubren desde los principios de la Nutrición Deportiva y su influencia en el rendimiento hasta la optimización de la energía y adaptaciones según manifestaciones deportivas. Haz clic en cada módulo para ver el contenido completo.

01

Módulo 1. Fisiología del Ejercicio y Valoración Nutricional del Deportista

Unidad Didáctica 1. Miología Aplicada

  • Introducción a la Miología
  • Clasificación del Tejido Muscular
  • Características del tejido muscular
  • El Músculo Esquelético
  • Uniones musculares
  • Tono y fuerza muscular
  • La contracción muscular

Unidad Didáctica 2. Utilización de Nutrientes en el Ejercicio

  • Energía para la contracción muscular
  • Hidratos de carbono y ejercicio
  • Utilización de la grasa en el ejercicio
  • Utilización de las proteínas en el ejercicio
  • Vitaminas y deportistas
  • Minerales y deportistas

Unidad Didáctica 3. Fisiología del Ejercicio Físico

  • Introducción a la fisiología del ejercicio
  • Ejercicio físico
  • Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
  • La fatiga

Unidad Didáctica 4. Hidratación y Deporte

  • Balance hídrico. Ingesta y eliminación de agua
  • La acción del agua en el organismo durante la práctica de actividad física
  • Requerimientos adicionales de líquidos, hidratos de carbono y electrolitos durante la práctica deportiva
  • Ingesta recomendable de bebidas específicas para deportistas
  • La deshidratación como detonante de la hipertermia

Unidad Didáctica 5. Ayudas Ergogénicas y Dopaje

  • Introducción a las ayudas ergogénicas y el dopaje
  • Ayudas ergogénicas alimentarias
  • Ayudas ergogénicas farmacológicas
  • Ayudas ergogénicas fisiológicas
  • Ayudas ergogénicas hormonales
  • Otras ayudas ergogénicas
  • Dopaje

Unidad Didáctica 6. Valoración Nutricional y Composición Corporal

  • Importancia de la valoración del estado nutricional del deportista
  • Entrevista con el deportista
  • Evaluación dietética
  • Evaluación clínica
  • Valoración de la composición corporal del deportista
  • Evaluación bioquímica

Unidad Didáctica 7. Pautas Dietéticas en la Práctica Deportiva

  • Introducción
  • Ingesta y gasto calórico
  • Hidratos de carbono
  • Grasas
  • Proteínas
  • Pirámide nutricional del deportista
02

Módulo 2. Nutrición Deportiva Aplicada

Unidad Didáctica 1. Actividad Física en las Distintas Etapas de la Vida

  • Actividad física
  • Actividad física en la niñez
  • Actividad física en la adolescencia
  • Actividad física en la tercera edad
  • Actividad física y nutrición durante el embarazo

Unidad Didáctica 2. Nutrición y Rendimiento Deportivo

  • El rendimiento deportivo
  • Influencia de la nutrición en el rendimiento deportivo
  • Nutrición para el entrenamiento
  • Nutrición para la recuperación

Unidad Didáctica 3. Nutrición Deportiva en Función de la Actividad Física Practicada: Deportes de Fuerza y Resistencia

  • Introducción a la resistencia y la fuerza
  • La práctica de Fitness y sus recomendaciones nutricionales
  • La práctica del Atletismo - pruebas de semifondo y sus recomendaciones
  • La práctica del Atletismo - pruebas de fondo y sus recomendaciones
  • La práctica del Boxeo y sus recomendaciones nutricionales
  • La sobrecarga de carbohidratos en los deportes de fuerza y resistencia

Unidad Didáctica 4. Nutrición Deportiva en Función de la Actividad Física Practicada: Deportes de Flexibilidad y Velocidad

  • Introducción a la velocidad y la flexibilidad
  • La práctica de las Artes Marciales y sus recomendaciones nutricionales
  • La práctica del Baloncesto y sus recomendaciones nutricionales
  • La práctica de la Gimnasia y sus recomendaciones nutricionales
  • La práctica de la Natación - pruebas cortas y sus recomendaciones nutricionales
  • La práctica del Atletismo - pruebas de velocidad y sus recomendaciones nutricionales

Unidad Didáctica 5. el Papel de la Nutrición en la Recuperación de Lesiones Deportivas

  • Concepto de lesión deportiva
  • Lesiones deportivas y nutrición

Unidad Didáctica 6. el Papel de la Nutrición en Situaciones Deportivas Especiales

  • Situaciones especiales en la práctica deportiva
  • La práctica del Sumo y sus recomendaciones nutricionales
  • La práctica del Culturismo y sus recomendaciones nutricionales
  • La práctica del Automovilismo y sus recomendaciones nutricionales
  • La práctica del Alpinismo y sus recomendaciones nutricionales

Unidad Didáctica 7. la Nutrición en Deportistas de Élite

  • Pasado y presente en el deporte de élite
  • La dieta para el deportista de élite
  • Los aminoácidos en la dieta del atleta

Unidad Didáctica 8. la Influencia de los Aspectos Psicológicos en la Nutrición Deportiva

  • Aspectos psicológicos: deporte y nutrición
  • Efectos de la presión social y deportiva sobre la psicología y las prácticas nutricionales del deportista
  • La relación psicología-nutrición en diferentes poblaciones activas y sedentarias
  • Trastornos de la conducta alimentaria en el deporte

Unidad Didáctica 9. Coaching Deportivo y Nutricional

  • Concepto de Coaching
  • El origen del coaching deportivo
  • Coaching deportivo: aprender a fluir

Unidad Didáctica 10. Coaching Paso a Paso

  • El contrato: evaluación inicial y establecimiento de la relación
  • Valoración y diseño del plan de acción
  • Sesiones de trabajo y entrenamiento
  • Evaluación del progreso
  • La primera sesión

Claustro docente

Facultad de Biosanitaria — profesionales con experiencia en Curso en Nutrición Deportiva + 8 Créditos ECTS.

Marianela Segura

Marianela Segura

Facultad de Biosanitaria

atención farmacéutica

Alba Gastón

Alba Gastón

Facultad de Biosanitaria

Sexología, Orientación y Terapia Sexual

Juan Luis Ortega

Juan Luis Ortega

Facultad de Biosanitaria

Fisioterapia

María Belen Del Río

María Belen Del Río

Facultad de Biosanitaria

Nutrición Clínica

Iván Iglesias

Iván Iglesias

Facultad de Biosanitaria

I+D.Ha trabajado como Especialista Clínico

Ana Yezhang

Ana Yezhang

Facultad de Biosanitaria

dispositivo antirreflujo para pacientes con ostomías

Mariana Pérez

Mariana Pérez

Facultad de Biosanitaria

Salud Integrativa

María Elena Martín

María Elena Martín

Facultad de Biosanitaria

Clínica de Animales Exóticos

¿En qué podrás trabajar?

Con este curso podrás optar a puestos como:

  • Dietista-nutricionista en clubs deportivos
  • Asesor nutricional para deportistas amateurs
  • Asesoramiento independiente en nutrición
  • Dietista-nutricionista para entidades deportivas
  • Especialista en nutrición deportiva
  • Profesional de dietética en rendimiento

Metodología

Nuestra metodología educativa

Estudiantes trabajando juntos con sus portátiles
Aprende cuando quieras

Avanza al ritmo que te convenga, desde donde estés
y con seguimiento cercano.

Contenidos de calidad

Ofrecemos una formación completa y actualizada de la mano de un claustro profesional en activo que confecciona los diferentes programas formativos de su área/especialidad.

Materiales y Recursos Didácticos

Tendrás a tu disposición un banco de materiales y recursos didácticos sobre legislación. Así como una Tribuna de noticias y actualidad. Además, podrás asistir a Seminarios online de la mano de nuestro claustro, en el que se tratan temas actuales y de interés.

Claustro Profesional

Los docentes de INESEM son profesionales en activo ofreciendo una docencia de calidad y en constante actualización. Preparan el contenido de aquellos programas formativos cuyas áreas son en las que trabajan.

Tutorización individual

No estarás solo durante tu formación, tendrás al claustro a tu disposición y un tutor asignado con el que podrás mantener el contacto y poder consultar todas las dudas que te vayan surgiendo.

Testimonios

La experiencia de quienes ya estudiaron con nosotros

«Buscaba un Máster oficial sin desplazarme. Estuve atendida en todo momento, todo muy profesional.»

Patricia Ortiz Ruiz

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